リラクゼーション、心や身体のデトックス、柔軟性ＵＰ、筋力ＵＰ、怪我の予防、魅力的な身体作り、介護の予防等、健康管理に、

目的や気分に合わせて、ご自身のペースを大切に... 無理なく参加していただければと思います。

看護士による無料バイタルチェックも行っております。

体の硬い方や体力に自信のない方も、大歓迎です。

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