ヨガはどなたにも出来る優しい健康法。

心と体のバランスは生きてく上で、とても大切な事です。

心が疲れていると体も疲れてくるし、体が疲れていると心も疲れてきますね。

緊張感やストレスが多い現代生活では、心と体のバランスが崩れやすいです。

リラックスヨガで、深い呼吸とともにゆっくりと体を動かしていくことで、疲れの溜まった体と心を気持ち良くほぐしていきましょう。

＊こんな方にお勧め

『少し体を動かしたい。』『リラックスしたい。』『心を元気にしたい。』等

初心者の方でも無理なく参加して頂けるクラスです。

＊個人や団体での出張レッスン等も常時受け付けておりますので、ご相談ください。