骨盤は意識して矯正していかないと、日常のしぐさや癖、年齢と共に歪みやすくなると言われています。

骨盤が歪んでいると、顔の骨格までも歪んで顔がむくんできます。

また骨盤が広がる事で下半身が太りやすくなったり、逆に、常に骨盤が閉じたままの時には、ストレス・緊張・不安といった精神面に影響されて不眠になりやすくなるそうです。

骨盤調整ヨガでは、骨盤だけではなく周囲の筋肉もゆるやかに鍛えられるため、持続的に体のさまざまな部分や精神面に効果が期待できます。

＊こんな方にお勧め

『下半身が痩せにくい。』『むくみが気になる。』『美脚になりたい。』